婚外情，这是一个在现代社会中屡见不鲜的现象。它不仅会破坏家庭的和谐，还可能对个人的心理和生活产生深远的影响。然而，如何判断一段婚外情是否真正结束呢？以下是五个标准，可以帮助我们更好地评估这个问题。

1. 情感的断裂：婚外情的结束首先体现在情感的断裂上。这意味着双方已经不再有任何感情纠葛，不再有思念、牵挂和期待。这种情感的断裂可能会伴随着一段时间的痛苦和挣扎，但最终，双方都应该能够接受这个事实，开始新的生活。

2. 行为的改变：婚外情的结束也会体现在行为上的改变。这包括不再与对方保持过多的联系，不再进行任何亲密的行为，也不再为对方做出过多的牺牲。这种行为的改变需要时间和努力，但只有通过这种方式，才能真正切断与婚外情的联系。

3. 内心的平静：婚外情的结束还体现在内心的平静上。这意味着双方已经能够平静地面对过去的事情，不再有任何的愧疚和自责。这种内心的平静可能需要一段时间的反思和调整，但只有通过这种方式，才能真正放下过去，开始新的生活。

4. 生活的恢复：婚外情的结束还体现在生活的恢复上。这包括恢复与配偶的正常关系，恢复与朋友和家人的正常交往，以及恢复工作和生活的正常秩序。这种生活的恢复可能需要一段时间的努力，但只有通过这种方式，才能真正回归正常的生活。

5. 信任的重建：婚外情的结束还体现在信任的重建上。这意味着双方已经能够重新建立对彼此的信任，不再有任何的怀疑和猜忌。这种信任的重建可能需要一段时间的沟通和理解，但只有通过这种方式，才能真正修复受损的关系，开始新的生活。

以上五个标准，是判断婚外情是否真正结束的重要依据。然而，我们也应该明白，婚外情的结束并不意味着一切都能恢复到原来的样子。它可能会带来一些不可逆的影响，也可能会对双方的心理和生活产生深远的影响。因此，我们在面对婚外情的时候，不仅要有勇气和决心去结束它，还要有足够的智慧和耐心去面对它带来的后果。

总的来说，婚外情的结束是一个复杂而痛苦的过程，它需要时间、努力和勇气。但只有通过这个过程，我们才能真正摆脱婚外情的困扰，开始新的生活。因此，无论我们面临什么样的困难和挑战，都应该坚持下去，直到最后。